Nous devons toujours vivre une vie saine pour avoir un avenir meilleur. Eh bien, la plupart d'entre nous commençons notre journée avec une tasse de café. Cependant, nous ne savons pas tous que le thé vert est l'une des boissons les plus saines dont notre corps a besoin. Le thé vert est considéré comme le plus bénéfique car c'est le type de thé le moins oxydé lorsqu'il est traité. En tant que tel, il est indispensable que nous commencions notre journée avec une tasse de thé vert.
En parlant des bienfaits du thé vert pour la santé, nous en avons un tas. Le thé vert contient des antioxydants et des nutriments qui sont vraiment bons pour notre esprit ainsi que pour notre corps.
Ici, nous allons énumérer 10 avantages pour la santé que nous pouvons avoir en buvant du thé vert tous les matins.
10 avantages pour la santé d'avoir du thé vert le matin
1. Le thé vert réduit le cholestérol
On dit que la consommation verte réduit le taux de cholestérol dans le corps, grâce à ses antioxydants. Selon les recherches de l'American Journal of Clinical Nutrition, la consommation de thé vert réduit le cholestérol total qui comprend le LDL (mauvais cholestérol) dans le sang à 2,19 mg/dL notamment. Aussi, il est intéressant de savoir que le thé vert n'a eu aucun impact sur le HDL (bon cholestérol).
2. Prévient les caries et la carie dentaire
La consommation de thé vert aide à prévenir les caries et la carie dentaire, grâce à ses composés bioactifs aux propriétés antibactériennes qui empêchent les bactéries et la production d'acide.
3. Aide à perdre du poids
Pour ceux qui ont des problèmes de poids supplémentaires autour de la taille et du ventre, la consommation de thé vert peut aider à perdre ces kilos en trop. Avec la consommation de thé vert, on peut se débarrasser de cet excès de graisse dans le corps.
4. Le thé vert est bon pour la peau
La consommation de thé vert peut vous éloigner des premiers signes du vieillissement. Le thé vert contient des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui sont excellentes pour votre peau.
5. Le thé vert aide à prévenir le diabète de type 2.
Avec l'augmentation des cas de diabète de type 2, un moyen naturel de le prévenir est nécessaire. La consommation régulière de thé vert aide à réduire la sensibilité à l'insuline ainsi qu'à abaisser le taux de sucre dans le sang, ce qui augmente le risque d'être victime de diabète.
6. Le thé vert aide à combattre certains types de cancer
Nous savons tous à quel point le cancer semble grave pour ne serait-ce qu'entendre son nom. La consommation de thé vert peut aider à combattre certains types de cancers, comme ceux liés au cancer du rein, de l'estomac, de la bouche, du pancréas et des glandes mammaires.
7. Le thé vert renforce les os
Selon certaines études, la consommation de thé vert peut aider à stimuler la minéralisation, générant ainsi la formation osseuse. Les os se renforcent en buvant du thé vert qui peut être utile contre l'ostéoporose.
8. Le thé vert aide à brûler les graisses
Le thé vert augmente la combustion des graisses, ce qui contribue à une meilleure circulation sanguine. Avec cela, le pompage de votre cœur se produirait à un rythme normal, de sorte que votre système corporel fonctionnerait également normalement.
9. Le thé vert améliore le fonctionnement du cerveau
Le thé vert contient de la caféine qui aide à se sentir plus énergique et à améliorer le fonctionnement du cerveau ainsi que la productivité et l'humeur.
10. Le thé vert agit contre l'inflammation
Le thé vert contient des flavonoïdes qui aident à lutter contre l'inflammation dans le corps. Le thé vert contient également des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales, luttant ainsi contre l'inflammation.
Donc, si vous n'avez pas bu de thé vert tous ces jours, commencez à prendre votre tasse de thé vert immédiatement !
